【忍者ナイン】反復横飛び、立ち幅跳び（木曜日上忍編）

最後は、５月１１日木曜日の上忍クラスのレッスン風景です☆

まずは、大きいボールで相手の胸を狙って、優しいボールを投げる練習から(^O^)

ただ強くて速いボールを投げようとすると、キャッチボールは成り立たないので
自分で力を加減することがポイントです☆

また、大きいボールで少し重いので、ボールを離す位置も重要です*\(^o^)/*

続いては、速くて強いボールを投げる練習☆

このクラスの生徒さんたちは、基本的なフォームは出来ているので、
野球のフォームのようなボールを持つ手は胸の位置からで、
前の足を踏み込んで投げる練習をしています(o^^o)

次のステップアップとして、ボールをもっていない方の手を投げるときに、しっかり後ろに引いて
ねじりの動作を加えていきます！！

そして、跳ぶ練習では
体力テストで箕面市の子どもたちの成績が悪いということで、、
反復横飛びと立ち幅跳びをしています♪

今までアップで行っていたラダーのステップが反復横飛びの動きにつながってきます☆

動画は立ち幅跳びです☆

小学２年生の生徒さんたちですが、
この黄色の線を超えたくらいが全国平均レベルです。

前のめりの姿勢ではなく、上体をしっかり起こして跳ぶことを意識して
これからも練習していきましょう♪

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源華月: 忍者ナイン箕面ラボのインストラクターです！
子どもが大好きで、子どもたちと関わる仕事に就きたい！と思い、この職業に就きました。子どもたちの成長と笑顔を見るとやりがいを感じます♪
子どもたちの可能性を広げるお手伝いをさせてください☆
お仕事以外では、食べているとき笑っているときが幸せです♡