最後に、６月８日 木曜日の上忍クラスです☆
まずは、緑色のマットに向かって打つ練習です。
１：投げる ２：床につく ３：打つを
ボールを見ながらしっかり数えると打ちやすいです☆
また、打つ方向にラケットをまっすぐ向けることがポイント！
続いては、四角の中にボールを落とす練習です。
投げるときの練習と同様、山なりのボールを打つために
力をコントロールする必要があります。
打つときに、自分が打ちやすい位置に移動して打つ練習もしていきましょう！☆
そして、距離は短いですがシャトルランもしました♪
３０秒間で黄色い線をしっかり踏むか超えて往復します*\(^o^)/*
記録していっているのでみんなどれだけ伸びるか楽しみです♪
かなりバテバテになっていましたね。笑
最後に、走るときに強く蹴り上げられるようになる練習です。
まずは先生のお手本から、、
めっちゃ飛んでる〜〜〜！！
力強く床を蹴って、上に跳び上がります！！
急いで前に進むのではなく、しっかり蹴り上げて上に跳びましょう☆
かなり足が鍛えられて、走るときに役立ちますよ（≧∇≦）
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この記事を書いた人
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忍者ナイン 箕面ラボのインストラクターです！
子どもが大好きで、子どもたちと関わる仕事に就きたい！と思い、この職業に就きました。子どもたちの成長と笑顔を見るとやりがいを感じます♪
子どもたちの可能性を広げるお手伝いをさせてください☆
お仕事以外では、食べているとき笑っているときが幸せです♡
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