続きまして、６月２０日 中忍クラスです☆ まずは、ウォーミングアップの１つから(o^^o) サイドステップで移動していきます。 おへそはずっと正面に向けたまま、移動していくのですが、 右左、どちらかが得意でどちらかは苦手…

こんにちは！源です☆ それでは、６月２０日 火曜日の入門クラスです(o^^o) 本日は、「打つ」の紹介です！ 今まで手で風船を打っていましたが、 今日からは手のひらにラケットをつけて打っていきます！☆ 上に２回打ってから…

最後に、６月１７日 土曜日の入門クラスです☆ まずは、「走る」 日々続けている、ネットの下をくぐって走るリレーです*\(^o^)/* ネットの下をくぐったあともまっすぐ走ることや、 ハイタッチされたらすぐに走り出す、とい…

続きまして、６月１７日 土曜日の上忍クラスです(^O^) まずは、ウォーミングアップから☆ 体幹を鍛える→バランス感覚→鉄棒の順番で行っています。 そして、「走る」 こちらは少ない歩数で進む練習です。 大股で、強く地面を…

最後に、６月１５日 木曜日の上忍クラスです☆ まずは繰り返し続けている、膝を高くあげる練習から。 みんなだいぶ膝があがるようになってきました👏🏻！ 次は、出来るだけ少ない歩数で黄色の線まで…

続きまして、６月１５日 中忍クラスです☆ 本日は、「打つ」のレッスン風景です(^O^) まずは、ゴロボールを打ってロケットを倒す練習です。 ボールの横に立って、肩幅くらいに足を開き、ボールをよくみて打ちます。 ラケットを…

こんにちは！源です☆ いや〜〜、暑いですね！！！梅雨はどこへいったのでしょうか！！！ もはや夏ですね！！ 私は非常に日光を吸収しやすくて、焼けやすい肌なので 既に真っ黒です。笑 アウトドアで色々なところに行くので、これか…

こんにちは、さわいです。 最後に、６月１３日 火曜日の上忍クラスです！ 走るの練習に向けて、アップは足の指を動かす練習をしました。 足の指でお手玉を掴んで相手の陣地に より多くのお手玉を入れたチームの勝ちです。 足の指を…

続きまして、６月１３日 中忍クラスです☆ 本日は、「打つ」のレッスン風景を載せます♪ まずは、高い位置から前に向かって打つ練習です(^O^) 打つ動作は上手にできています👏🏻&#x1f31…

こんにちは！源です☆ ６月１３日 火曜日の入門クラスです♪ 早速、アップで鉄棒取り入れています。 とはいえ、まだ初回なのでまずは手の力を鍛えるために ３秒間ぶら下がることから始めます☆ 慣れてきたら徐々にツバメや前回りな…