【忍者ナイン】足指も鍛えてます！（火曜日入門編）

こんにちは！

忍者ナインの源です😊🌟

月曜日、すごい雨でしたね、、

せっかくの休みが大雨で残念でした（ ; ; ）

でも、今日から天気も復活したので、よかったです☆

では、４月１８日火曜日の入門クラスのレッスン風景です😄👏🏻

まずは、アップで、足指でペタンクを掴んで歩く練習です！

足指を鍛えることで、両足が正しく機能して力を安定して出せたり、

足首を安定させて体全体のバランスを強化できます！

しっかり掴みながら歩くのは少し難しそう、、

これからも練習して、足の力を鍛えていきましょう♪

続きまして、「跳ぶ」

ただ跳ぶだけではなく、走るに繋がる跳び方です☆

跳びながらなので、片足でバランスをとることが難しいですね(/ _ ; )

そして、リズムをつかむことも大切です！

でも、これが出来るようになると蹴り上げる力もつくので、

足も速くなれますよ☆

最後は、「投げる」

大きいボールを片手で投げる練習です。

めちゃくちゃ動画短い、、すみません、、（ ; ; ）

親子クラスの時代でも、手を高くあげて投げるときに

手を離すタイミングをつかむ練習はしていましたが、

ボールが大きくなるとその分、手の平も広げなければいけないのと、

肘の位置も少し下げて投げるのでリリースポイントも難しくなります。

段階を踏んで、いっぱい練習していきましょう！✨

以上、入門クラスのレッスン風景でした☆

各ラボへの無料体験レッスン予約、お問い合わせはこちら
☎︎ 072-734-7692　または下記のお問い合わせフォームもご利用いただけます
受付時間 10:00~18:00（日月祝除く）

源華月: 忍者ナイン箕面ラボのインストラクターです！
子どもが大好きで、子どもたちと関わる仕事に就きたい！と思い、この職業に就きました。子どもたちの成長と笑顔を見るとやりがいを感じます♪
子どもたちの可能性を広げるお手伝いをさせてください☆
お仕事以外では、食べているとき笑っているときが幸せです♡